O DE QUE é O CROSSFIT?

Este CrossFit é um método do treinamento físico que combina diferentes modalidades esportivas, saiba como levantamento do peso, ginástica e exercícios cardiovasculares, em rotinas de elevada intensidade e curta duração. Criado por Greg Glassman em 2000, o CrossFit se baseia em um conceito simples: desenvolver Lindas as capacidades físicas d